♡ WPISZ KOD „black2022” I KORZYSTAJ Z 20% RABATU ♡

♡ WPISZ KOD „black2022” I KORZYSTAJ Z 20% RABATU ♡

Lady Planer x Mam Okres

100,00 

Papierowa wersja kalendarzyka menstruacyjnego. Powstał, by pomóc Ci nauczyć się swojego cyklu. Nie chodzi tu tylko o to, ile dni on trwa – tutaj możesz wejść na bardziej zaawansowany poziom monitorowania i zapisywać dosłownie wszystko, co zwraca Twoją uwagę. Kto wie – może za kilka miesięcy okaże się, że płaczliwy nastrój i ochota na tony czekolady to wcale nie przypadek, a po prostu zawsze tak masz 27 dnia cyklu?

Chcieliśmy podejść do tematu menstruacji kompleksowo, więc oprócz przestrzeni na monitorowanie cyklu, znajdziesz tu też treści ciałopozytywne, dużo praktycznych porad, przepiśnik i miejsce na zadbanie o swoje zdrowie.

W planerze przeplatają się strony do planowania ze stronami poradnikowymi i ciekawostkami. Jest niedatowany, przeznaczony na dwa lata przy codziennym używaniu.

Dodaj do Listy życzeń
Dodaj do Listy życzeń

Co ma w środku?

Część planerowa:

  • strona “za co siebie lubię” 
  • check-lista “co chcę zrobić dla siebie”
  • dziennik zdrowia: planowane wizyty u lekarzy, opisy wizyt lekarskich, planowane badania, przyjmowane leki
  • dwuletni dziennik cyklu: roczne trackery okresowe + 104 tygodniowe trackery do oznaczenia daty, dnia cyklu, plamienia i krwawienia, samopoczucia, zażytej tabletki, seksu i zabezpieczenia
  • przepiśnik na ulubione okresowe jedzenie
  • miejsce na luźne notatki

 

Część poradnikowa:

  • dekalog dobrego okresu
  • charakterystyka produktów menstruacyjnych
  • jak, i po co, mierzyć położenie szyjki macicy?
  • fizjoterapia uroginekologiczna – kiedy warto wybrać się na wizytę?
  • co oznacza kolor krwi menstruacyjnej
  • jak wykonać samobadanie piersi
  • jak zbudowana jest pierś
  • jakie zmiany powinny zwrócić uwagę podczas samobadania piersi
  • jak cykl menstruacyjny może wpływać na samopoczucie
  • pomysły na zdrowe słodkie i słone przekąski z przepisami
  • notka o tabu menstruacyjnym
  • cykl menstruacyjny a cykl Księżyca
  • menstruacja w różnych kulturach

O Lady Planer

Lady Planer to pierwsza polska firma, która tworzy planery idealnie dopasowane. Ich pasją, a jednocześnie misją jest projektowanie i produkowanie planerów personalizowanych, skrojonych na miarę konkretnych grup, a nawet poszczególnych osób. Chcą, żeby każdy mógł mieć planer stworzony specjalnie dla niego. Wszystko powstaje w ich warszawskiej pracowni, z największą starannością, z najlepszej jakości materiałów.

Polecane produkty