Czym jest kubeczek menstruacyjny?
Kubeczek menstruacyjny to produkt menstruacyjny, najczęściej wykonywany z silikonu medycznego czy TPE, który umieszcza się w pochwie, po to, by gromadził krew menstruacyjną. Kubeczki menstruacyjne są wielorazowego użytku.
Czym jest dysk menstruacyjny?
Inną formą kubeczka. Jest szerszy, ale płytszy - pojemność jest taka sama, a czasami nawet i większa. Aplikuje się go ciut głębiej, dlatego ma miejsce by się rozłożyć i przylegać do ścianek pochwy, bez ryzyka przeciekania. Gdy ktoś raz przetestuje dysk - nie wraca do kubeczka.
Jak korzystać z takiego kubeczka/dysku?
Przed pierwszym użyciem i po zakończeniu menstruacji należy go wygotować (może być w zwykłym garnuszku – tylko o nim pamiętaj, bo czasami słyszy się historie o przypalonych kubeczkach!) przez kilka minut. W trakcie okresu, w momencie, kiedy go opróżniasz wystarczy przepłukać wodą.
Gdzie umieścić kubeczek menstruacyjny?
Kubeczek menstruacyjny składamy na jeden z wielu możliwych sposobów (link do artykułu na blogu). Dzięki temu, że kubeczek nie wysusza pochwy jak tampony, wsadzenie go do pochwy jest stosunkowo proste. Co ważne – kubeczek powinien zostać umieszczony nieco niżej niż tampon – ten drugi zazwyczaj umieszcza się niemal pod samą szyjką macicy – w przypadku kubeczka jest inaczej.
Gdzie umieścić dysk menstruacyjny?
Dysk umieszczamy wyżej, niż tampon - pod samą szyjką macicy. Zwijamy go jak tampon, wjeżdżamy do samego końca pochwy i rant, który jest niżej delikatnie podnosimy, a on wskoczy sobie na "półeczkę" z naszej kości łonowej. Spokojnie, nie musisz w swojej pochwie wyczuwać żadnej kości : ) Kość łonowa jest delikatnym wybrzuszeniem na przedniej ściance pochwy. To tak tylko brzmi, ale jak przychodzi co do czego, to jest giga proste!
Jak wyciągnąć kubeczek menstruacyjny?
Na pewno nie wolno ciągnąć na siłę! To częsty błąd, z którego niestety wiele osób nie zdaje sobie sprawy. Jeśli kubeczek jest dobrze zassany, to ciągnięcie go na siłę wyrządzi nam tylko i wyłącznie krzywdę. By poprawnie wyciągnąć kubeczek należy go złapać u podstawy i nacisnąć na jedną ze ścianek – wtedy kubeczek się odessie i jego wyciągnięcie będzie bezproblemowe. Może się zdarzyć, że pierwsze chwile z kubeczkiem nie będą „czystą” sprawą, ale spokojnie – kwestia kilku dni i ogarniesz temat perfekcyjnie!
Jak wyciągnąć dysk menstruacyjny?
Tutaj sprawa wygląda inaczej, niż z kubeczkiem. Kubeczka w żadnym wypadku nie ciągniemy ze względu na jego przyssanie do ścianek pochwy. Dysk nigdzie nam się nie zasysa, więc śmiało możesz pomóc sobie poprzez pociągnięcie za łodyżkę. Jeśli dysk jej nie posiada (bo np masz egzemplarz bez łodyżki lub sobie ją ucięłaś) to wystarczy złapać za rancik i wyciągnąć.
Jak długo mogę korzystać z kubeczka/dysku menstruacyjnego?
Jednorazowo maksymalnie 12 godzin – po upływie tego czasu należy kubeczek wyciągnąć, wylać zawartość, przepłukać i wsadzić spowrotem :) Jeśli chodzi o czas długoterminowy – nawet do 10 lat!
Jak upewnić się czy kubeczek jest dobrze zaaplikowany?
Każdy kubeczek menstruacyjny ma kilka dziurek w górnej części kielicha. To te dziurki odpowiadają za to, że kubeczek może się przyssać do ścian Twojej pochwy, a co za tym idzie – dzięki temu nic nigdzie nie przecieka :) Po włożeniu kubeczka powinnaś poczuć, jak rozkłada się on w Twojej pochwie – jest to bardzo charakterystyczne uczucie, którego na pewno nie przegapisz. W przypadku bardziej miękkich kubeczków niekoniecznie to odczujesz – wtedy możesz spróbować pociągnąć delikatnie kubeczek w dół – jeśli siedzi na miejscu to znaczy, że poradziłaś sobie z tym wzorowo! Jeśli natomiast kubeczek się nie zassał, możesz przejechać palcem pod jego rantem albo troszkę nim pokręcić – dzięki temu ściankom będzie łatwiej się otworzyć. Może się zdarzyć, że kubeczek będzie trzeba wyciągnąć i spróbować jeszcze raz, ale to wszystko jest kwestią wprawy. Nie zniechęcaj się, jeśli na początku nie będzie Ci wychodzić!
Skąd mam wiedzieć czy dysk jest dobrze zaaplikowany?
Po aplikacji możesz przejechać palcem wokół rantu, żeby upewnić się czy aby na pewno przylega dobrze do ścianek - tak jak robimy z kubeczkiem. Ogólnie rzecz biorąc zasada jest prosta - jeśli po aplikacji go nie czujesz - to na 99% wszystko jest ok!
Czy można się „ubrudzić” podczas wyciągania kubeczka?
Na początku, póki nie wyczujesz swojego kubeczka w 100% może się tak zdarzyć, że na Twoich palcach znajdzie się trochę krwi. Ale to też nie jest tak, że wyciąga się kubeczek i jest jedna wielka kałuża krwi – nie, nie, nie :) Kubeczka nie wyciągacie poziomo, a zazwyczaj pionowo, więc nie ma opcji, żeby jego zawartość się wylała. Wyciągacie, wylewacie do toalety, przepłukujecie wodą, zakładacie i lecicie dalej zdobywać świat!
Czy można się "ubrudzić" podczas wyciągania dysku?
Podobnie jak z kubeczkiem - na początku jest to bardzo prawdopodobne. W przypadku dysku ewentualnie "ubrudzenie" jest bardziej prawdopodobne ze względu na to, że jest on płytszy i żeby go wyciągnąć trzeba go nieco przechylić. Wszystko jest jednak kwestią wprawy i techniki wyciągania.
